A gravidez é um período de grandes transformações na vida das mulheres. Embora quase todas estejam cientes de que essas mudanças se estenderão também ao seu corpo, é comum encontrar pacientes que não saibam quais as mudanças no corpo devem esperar após a gravidez.
Pensando nisso, elaboramos esse post. Nele, você vai entender melhor as mudanças que ocorrem no seu corpo após a gravidez para poder lidar com cada uma delas com naturalidade e tranquilidade. Acompanhe!
Afinal, quais são as principais mudanças no corpo que podem ocorrer após a gravidez?
Seu peso pode demorar a voltar ao normal
Talvez a maior mudança que você perceba no seu corpo após a gravidez esteja relacionada ao peso. É bem verdade que logo após o parto o corpo fica imediatamente mais leve por não estar mais carregando o bebê.
Em contrapartida, a gordura acumulada ao longo da gestação pode demorar um pouco mais para ser eliminada. Por isso, é importante não ter pressa e curtir com calma o pós-parto. Adotar uma dieta equilibrada, sem restrições excessivas, e fazer exercícios de leves a moderados assim que houver liberação médica ajudam a tornar o processo mais fácil.
Embora o processo de retorno do corpo depois da gravidez seja individual, é comum que sejam necessários cerca de 9 meses para perder os quilos adquiridos durante toda a gestação. Se após esse período, mesmo com alimentação regrada e exercícios físicos os quilos extras não tiverem desaparecido, pode ser interessante considerar outras opções, como a cirurgia plástica.
Seus seios sofrerão mudanças bruscas de volume
Entre 2 a 3 dias após o parto, o leite começará a descer e os seus seios ficarão inevitavelmente maiores. Para evitar ao máximo que esse aumento brusco de volume cause danos posteriores à aparência das mamas, é importante investir em sutiãs com boa sustentação.
No entanto, depois do período de amamentação, os seios diminuem de tamanho e é bastante comum que fiquem com a aparência de caídos. Nesse caso, pode ser interessante considerar a realização de uma mastopexia, cirurgia que ajuda a “elevar” a mama para o lugar correto novamente.
Seu abdome poderá ficar inchado por algumas semanas
Durante a gravidez, tanto o útero quanto o abdome se distendem para que o bebê possa se acomodar. Após o parto, por mais elástica que seja essa estrutura, é natural que ela fique flácida por um bom período.
O tempo que o corpo demora para voltar ao normal varia muito de uma mulher para outra. É bastante comum ainda parecer grávida de seis ou sete meses durante as quatro primeiras semanas após o nascimento do bebê.
Curiosamente, um dos maiores aliados nesse processo de retorno do corpo após a gravidez é a amamentação. O aleitamento estimula a produção da ocitocina, hormônio que, além de promover a liberação do leite materno, também é responsável pela contração das fibras musculares uterinas.
Seu cabelo pode cair bastante
Se você já estava se acostumando com os cabelos mais volumosos, fortes e brilhantes desde que engravidou, essa não é uma boa notícia.
Durante a gravidez, o estrogênio extra circulando no organismo ajuda a fortalecer os fios. No entanto, após o nascimento do bebê, os níveis do hormônio voltam ao normal, o que significa que você poderá notar uma queda acentuada nos fios.
Trata-se de uma reação absolutamente normal do seu corpo, que não vai provocar calvície e nem deve provocar preocupação excessiva nas novas mamães. Em geral, o problema se normaliza no período de 9 meses a 1 ano.
Gostou de saber mais sobre as mudanças no corpo que podem ocorrer após a gravidez? Então não se esqueça de curtir nossa página no Facebook para receber notícias sobre o tema em seu feed!
Aproveite também e comente abaixo o que achou do nosso conteúdo ou conte-nos sobre quais assuntos você gostaria de ler mais. Vamos adorar saber sua opinião!
Um abraço!
Dr. Daniel Pinheiro Machado
Comment